Se sei al mare o in montagna, al lago o in città ricorda che è importante seguire un'alimentazione corretta e sicura. Assumi i nutrienti in modo consapevole! Ecco 10 preziosi consigli facili da ricordare e semplici da seguire. 1) rispetta il numero e l'orario dei pasti: è...
Il gelato fatto in casa: un'idea semplice, veloce e sana. Parola di nutrizionista! Provalo con banana e frutti di bosco! Cosa ti serve? 2 banane 300 g di frutti di bosco La sera prima sbuccia le banane e tagliale a fette, lava i frutti di bosco, asciugali e...
Come godersi l'estate senza sentirsi assediati dalle zanzare? All'aperto - indossare vestiti di colore chiaro che non lascino scoperte troppo parti del corpo (camicie con maniche lunghe, pantaloni lunghi, ecc.) - utilizzare repellenti cutanei di provata efficacia sulle parti del corpo che restano scoperte, - evitare l’uso di profumi,...
Stai per preparare i bagagli per le meritate vacanze al sole? È il momento giusto allora per ricordarti alcune semplici regole per proteggere la tua pelle e quella dei bambini in modo efficace per evitare sgradevoli e soprattutto dannosi inconvenienti. Il sole è amico della salute: un'esposizione di...
